Habilidades socioemocionais


Com certeza, vocês já ouviram falar das habilidades socioemocionais, este assunto tem sido muito estudado e pesquisado por pessoas da área, e tem estado cada vez mais presente no dia a dia escolar e familiar dos pequenos. Mas antes de entrarmos neste tema, eu gostaria de dar uma breve explicação, a respeito do que são as emoções, pode parecer óbvio, mas muitas pessoas desconhecem seu conceito.

Vamos lá, a emoção é um fenômeno que surge, a partir de uma situação que é relevante para o indivíduo, ou seja, ele acaba direcionando a sua atenção para esta situação. É algo que não depende da gente, simplesmente sentimos. Mas a forma como vivenciamos essas situações, está relacionada a três tipos de respostas:

1 - As fisiológicas, que são as reações físicas que o nosso organismo produz diante de determinada situação;

2 - As subjetivas, que estão relacionadas as minhas vivências ou sentimentos particulares a respeito da situação em questão. Na verdade, existe uma parte de mim, que responde a determinada situação, dada as minhas experiências anteriores e a forma como as encaro. Cada um de nós tem um jeito de ser, portanto, a forma como sentimos também. O que pode ser ruim  para uma pessoa, não necessariamente será para outra. Ex: Alguém que passou uma péssima experiência com cachorros, pode ter uma emoção, diante de situações semelhantes, diferente de quem nunca teve uma experiência ruim com ele;

3 - E por último, as comportamentais, que entram em resposta a emoção, ou seja, a minha ação estará diretamente ligada aquilo que sinto. Sendo assim, é necessário que eu consiga articular meus pensamentos, para que minha ação seja favorável à adaptação ao meio em que estou inserida.
Percebemos então, que as respostas fisiológicas e subjetivas estão mais ligadas a forma de como vou sentir a situação, já a resposta comportamental, está relacionada a minha ação diante do que sinto com a situação.

Um outro questionamento que é muito comum, diz respeito as emoções positivas e negativas, vou tentar esclarecer.
Normalmente, consideramos emoções positivas, a alegria, o amor, a felicidade, e negativas, a tristeza, a raiva, o medo etc. Mas essa percepção é um engano, o que caracteriza uma emoção como positiva ou negativa (podemos chamar também de favoráveis ou desfavoráveis), é a forma como vamos usá-las para nos adaptar ao meio, é a decisão mais acertada para o contexto a que o indivíduo está inserido.
Podemos dizer então, que uma emoção favorável ou positiva, é aquela que nos faz tomar as melhores decisões, caso contrário são emoções desfavoráveis.
Ex: Quando se está diante de um leão sentimos medo, se formos capazes de usar este medo para nos proteger, podemos dizer, que nesse caso, o medo foi uma emoção positiva. 
Ela ocorre em quatro etapas: Situação, atenção, avaliação e resposta.

Agora que já entendemos o que são as emoções, e de que forma, elas chegam até a gente, podemos passar para o conceito de habilidades socioemocionais.

Ouvimos vários termos, educação socioemocional, habilidades socioemocionais e inteligência socioemocional, vamos então, fazer uma breve distinção destes conceitos.

Inteligência emocional é a capacidade do indivíduo, de perceber, reconhecer, regular e gerenciar suas emoções, objetivando a adaptação do seu comportamento ao ambiente, e também, ao uso adequado das suas habilidades cognitivas. Essas habilidades em torno das emoções, precisam orientar nossos pensamentos e ações.

Educação emocional é o ensinamento das habilidades relacionadas as nossas emoções, é o estímulo e aprimoramento necessário, que podemos oferecer, para que nossos filhos e alunos desenvolvam suas habilidades emocionais.

Habilidades socioemocionais são as habilidades necessárias na IE(Inteligência Emocional) e ensinadas na EE(Educação Emocional).

Embora haja uma pequena diferenciação em seus conceitos, todos esses termos caminham na mesma direção, o desenvolvimento das habilidades intrapessoais e interpessoais. Falo das habilidades interpessoais, pois, só podemos desenvolvê-las, quando já fortalecemos nossas relações intrapessoais.
Conhecer suas próprias emoções, saber identificá-las, usá-las e regulá-las, traz a possibilidade de sabermos agir diante das situações da vida, nos tornando capazes de nos adaptar ao meio, usando de forma positiva nossas emoções, e consequentemente sofrendo o menor impacto emocional possível, com relação as situações da vida.

Quanto mais conhecimento tenho a respeito de minhas emoções, mais condições terei, de lidar com elas a meu favor.

Quando pensamos nas habilidades socioemocionais, precisamos ter em mente que não somos uma unidade. A construção do nosso EU, está atrelada ao desenvolvimento de vários aspectos. Aqui, vou focar mais, naqueles que fazem parte do desenvolvimento infantil, o motor, o cognitivo, o emocional e o social. Além disso, falar desse desenvolvimento infantil, nos fará entender a importância de fortalecermos nossas habilidades socioemocionais.

Esses aspectos se complementam ao longo da nossa jornada de desenvolvimento, eles precisam caminhar de mãos dadas, e isso não significa, caminharem na mesma proporção, muito pelo contrário, na primeira infância é muito comum que o desenvolvimento desses aspectos, ocorra de forma desproporcional. Por exemplo, uma criança pode apresentar um desenvolvimento mais adiantado do seu aspecto motor, enquanto o seu aspecto emocional, mantêm-se estagnado, ou até mesmo, um pouquinho "atrasado".