O sono é fundamental na vida do ser
humano, tratando-se dos pequenos principalmente. Quando não satisfeito, poderá
acarretar uma série de problemas no dia a dia da criança, comprometendo o
desenvolvimento de diversas funções.
Quando seu filho ou aluno apresentar: sonolência, falta de disposição, cansaço,
alteração de humor e dificuldade de concentração, se informe com relação às
noites de sono. Nas crianças menores, podemos observar olheiras,
choro excessivo, isolamento, "agressividade" e oscilação
na alimentação.
Alguns
desajustes escolares podem estar relacionados a um sono prejudicado.
O sono da criança pode ser afetado por várias situações, algumas são
fisiológicas e normais, relacionadas ao amadurecimento das vias cerebrais,
outras são patológicas, prejudicando o desenvolvimento da criança de
forma permanente se não forem tratadas adequadamente.
Gostaria de
esclarecer, que assim como nós adultos, levamos nossas inquietações (positivas
ou negativas) para a noite de sono, os pequenos também sofrem em seu sono, reflexos do dia a dia. Quando vivenciam experiências mais atribuladas,
existe grande chance delas serem reproduzidas no sono, observe a
rotina de seu pequeno em casa e na escola, não procure só coisas ruins, às
vezes bons eventos também geram ansiedade e agitação, sendo assim na maioria
das situações, alguns pequenos ajustes são suficientes para melhorar a
qualidade do sono da criança.
Contudo
existem algumas situações da vida que podem gerar maior inquietação e atrapalhar
o sono da criança por mais tempo, nesse caso procure orientação especializada,
para que a criança consiga elaborar essas questões, e não sofra as consequências de uma noite mal dormida.
Tanto na escola
como na clínica os distúrbios mais comuns são: Despertar Confusional,
Sonambulismo, Terror Noturno, Pesadelos e Bruxismo.
Despertar
Confusional
Este distúrbio é mais comum em recém-nascidos, nele a criança se debate
e chora intensamente, não há nada que possamos fazer na hora, só aguardar e
observar, à medida que a criança vai crescendo os sintomas vão diminuindo.
Embora seja uma cena angustiante a tentativa de acalmá-lo poderá prolongar a
situação.
Sonambulismo
Nele a criança senta, levanta, sai da cama, anda pela casa, fala e não
reage ao ser chamada, no dia seguinte não se lembra de nada. À medida que a criança vai crescendo, o
sonambulismo vai diminuindo, precisamos apenas de atenção com relação aos
perigos que a casa oferece. Em alguns casos é preciso o uso de medicamentos
para equilibrar o sono.
Terror Noturno
Caracterizado por agitação, gemidos e gritos, o terror noturno atinge
pelo menos 5% das crianças. Assim como no sonambulismo, a criança parece
não se lembrar de nada, o ideal é manter a calma, que em minutos a criança
adormecerá de novo.
Pesadelos
Neles a criança acorda assustada por conta de um sonho, às vezes lembra
de partes do sonho. Ela dormirá de novo quando se sentir acalmada pelos pais.
Bruxismo
Sintomas de Bruxismo: ranger dos dentes e pressão do maxilar enquanto
dormem. O problema pode aparecer durante a troca de dentes, a preocupação gira
em torno da saúde bucal, é preciso ficar atento e caso os sintomas persistam
procurar um ortodontista.
Como já disse no início, o importante é ficar atento se a criança
demonstra cansaço ou comprometimento de alguma de suas funções, e nesses casos
procurar um médico.
